Главная Все книги DVD-диски DVD-диск Дениз Остин: Йога для желающих похудеть

DVD-диск Дениз Остин: Йога для желающих похудеть

Издательство: «»

Языки книги: английский, русский.

Формат: DVD 5 (односторонний однослойный диск). Продолжительность: 60 минут.

На заказ

  • Вы можете узнать дополнительную информацию и зарезервировать книгу по телефонам: (7172) 940 400 или 200 917.

    Поставив книгу в резерв, Вы сможете приобрести ее по адресу: Астана, ул. Отырар (ЖК «Абай»), Royal Gift.

    Режим работы:
    с понедельника по пятницу с 10.00 до 18,00. Обед с 13.00 до 14.00. Суббота: с 10.00 до 13.00.
    Воскресение - выходной.

  • Как нас найти:

    Нажмите на схему чтобы увеличить

Йога для похудения — одно из самых актуальных направлений в фитнесе.
Убедитесь сами, насколько эффективны упражнения Йоги для похудения!
После нескольких занятий Вы почувствуете прилив энергии и новых сил.
При помощи трех комплексов упражнений, которые Вы можете выполнять вместе или по отдельности, Дениз Остин поможет Вам избавиться от лишнего веса, развить мышцы всего тела, улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус.

Комплекс №1 — 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 — 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 — 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.

Три недели занятий йогой для похудения — и результат приятно удивит вас!
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.